Sjećam se kako, vozeći na posao, nisam mogla okrenuti glavu, a alarm za uzbunu odzvonio je onog dana kada sam, pokušavajući navući dolčevitu preko glave, zaplakala od boli koju je ta radnja prouzročila. Kako sam tada vrijeme uglavnom provodila u stanu s djetetom, nije mi preostalo puno izbora nego da posegnem za online treninzima. Upisavši u tražilicu “vježbe za kralježnicu”, među prvim rezultatima pojavile su se pilates vježbe. Ostalo je povijest, mogla bih jednostavno završiti priču, samo što se, u mom slučaju, pilates pretvorio u moju budućnost.

Nekoliko godina kasnije, upisala sam školu Polestar Pilates u Parizu u studiju Equilibre Pilates čuvene francuske mentorice i osnivačice Federacije pilates instruktora u Francuskoj Yaelle Penkohoss. Njezino mentorstvo prepuno znanja i ljubavi prema ovoj vještini u meni je budilo volju da se trudim i radim, makar je ponekad bilo izazovno. Jedina u grupi nisam imala baš nikakvog sportskog iskustva; oko mene su bili plesači i gimnastičari, profesori sporta i kinezioterapeuti, no nisam odustala i danas sam certificirani instruktor pilatesa.

Usporedno s pilatesom, već više od desetljeća ustrajem u jednoj drugom obliku vježbanja – metodi vježbanja lica. Interes za metodu vježbanja lica počeo je u ranim tridesetima kada sam primjetila prve znakove starenja poput borica oko očiju, blage ptoze kapaka te asimetrije između lijeve i desne strane lica. Istražujući prirodne metode njege, naišla sam na nekoliko članaka o metodi vježbanja lica. Nešto kasnije sam nabavila programe vježbi koji su bili dostupni na tržištu, no kako nijedan od njih nije u potpunosti riješio navedene promjene, uzela sam stvar u svoje ruke.

Iskustvom do spoznaja

Izučavajući specifičnosti mimične muskulature, godinama sam usavršavala vlastiti program vježbi za lice. Na vlastitom sam licu testirala vježbe koje sam osmislila vodeći se znanjima o mišićima sinergistima i antagonistima te učincima pojedinih vrsta kontrakcija na tkiva lica. Shvatila sam da je asimetrija na mom licu bila rezultat dugogodišnje dominantne mimike jedne strane lica u odnosu na drugu. U radu s klijentima , proučavajući rezultate vježbi na njihovim licima, radila sam selekciju učinkovitih i neučinkovitih vježbi te došla do novih zaključaka poput onog najvažnijeg: dužina i funkcija mišića važne su za očuvanje drugih tkiva lica i, po meni, najvažniji faktor za očuvanje forme mladolikog izgleda lica.

Danas je upravo to moj primarni cilj u radu, bilo da se radi o tijelu ili licu: osvijestiti navike, upozoriti na one loše koje negativno utječu na zdravlje, kada je tijelo u pitanju, te na naš izgled, kada je o licu riječ.

Trenutno živim i radim u Zagrebu. Osim kao instruktor pilatesa i vježbi za lice, surađujem s najvećim hrvatskim sportsko-edukativnim projektom Aktivna Hrvatska koji više od desetljeća naše sugrađane podsjeća na važnost zdravog i aktivnog načina života.